مواد غذایی موجود در این گروه شامل سبزیجاتی است که حاوی میزان اندکی کالری، کربوهیدرات و پروتئین بوده وبه سبزیجات غیر نشاسته ای معروفند. این گروه شامل اشکال مختلف سبزیجات از جمله سبزیجات تازه، منجمد و سبزیجات کنسرو شده می شوند.
سبزیجات غیر نشاسته ای منبعی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند.علاوه بر این سبزیجات حاوی میزان اندکی کالری و چربی بوده و بهترین منبع فیبر به حساب می آیند. به این دلیل که این سبزیجات کربوهیدرات کمتری نسبت به میوه جات دارند، سروینگ آنها نیز بزرگتر است.
گانودرما و ادعاهای عجیب و غریب/این قارچ مجوز دارویی ندارد
سبزیجات ,بوده ,کربوهیدرات ,نشاسته ,مواد ,ای ,غیر نشاسته ,نشاسته ای ,میزان اندکی ,گروه شامل ,این گروه ,حاوی میزان اندکی
درباره این سایت