با به کارگیری 10 توصیه می‌توانیم از ابتلاء به دیابت جلوگیری کنیم که این روش‌ها عبارتند از:
1. شکر و کربوهیدرات تصفیه شده را از رژیم غذایی حذف کنید.
2. رژیم غذایی با فیبر بالا می‌تواند به جلوگیری از افزایش میزان قندخون کمک کند.
3. برای پیشگیری از دیابت به طور منظم تحرک و فعالیت داشته باشید.
4. خوردن غذاهایی با ویتامین D بالا می‌تواند خطر ابتلاء به دیابت را کاهش دهد.
5. آب آشامیدنی را جایگزین نوشیدنی‌ها مخصوصاً نوشیدنی‌های قنددار
گانودرما و ادعاهای عجیب و غریب/این قارچ مجوز دارویی ندارد
دیابت ,جلوگیری ,می‌تواند ,غذایی ,رژیم ,ابتلاء ,ابتلاء به ,رژیم غذایی ,از دیابت ,به دیابت ,بالا می‌تواند
درباره این سایت