برخی عوارض دیابت مثل آسیب رگهای خونی و رشته های عصبی روی تعریق شما اثرگذار هستند.
در نتیجه بدن شما نمی تواند به اندازه کافی خنک شود.
این قضیه می تواند باعث گرمازدگی شود که یک حالت اورژانسی محسوب می شود.
افراد دیابتی سریع تر دهیدراته می شوند( بدن آن ها سریع تر آب از دست می دهد)
عدم نوشیدن مایعات به اندازه کافی قند خون را بالا می برد، قند خون بالاباعث افزایش ادرار می شود و در نتیجه باعث دهیدراته شدن می شود.
مصرف بعضی داروهای ادرار آور نیز می تواند باعث دهیدراته شدن شود.
دمای بالا نیز می تواند نحوه استفاده بدن از انسولین را تغییر دهد.شما نیاز دارید که در هوای گرم قند خونتان را بیشتر از وقتهای دیگر تست کنید.
و مقدار دوز انسولین را تغییر دهید.
در هوای گرم و مرطوب بدلیل وجود رطوبت بالا، عرق روی پوست نمیتواند به خوبی تبخیر شود و این باعث گرمای بیشتر می شود.
اگر قصد کار کردن در هوای گرم یا بیرون رفتن دارید گرما و رطوبت هوا را چک کنید.
دمای هوا در ساعاتی از روز که آفتاب مسقتیم می تابد بسیار بالا میرود.
در این ساعات روز، در سایه قرار بگیرید.
فعالیت فیزیکی کلید مدیریت دیابت است ولی در گرم ترین ساعات روز از فعالیت خودداری کنید .
صبح زود یا عصرها که دمای هوا پایین تر است بیرون بروید.
چه کارهایی باید در هوای گرم انجام بدهید؟
_ به مقدار کافی آب بنوشید، حتی اگر تشنه نیستید.
_ از نوشیدنی های حاوی الکل و یا کافئین مانند قهوه و یا نوشیدنیهای انرژی زا خودداری کنید چون باعث از دست رفتن آب بیشتری از بدن می شوند.
_ قند خون را قبل، حین و بعد از فعالیت تست کنید چون ممکن است نیاز به انسولین در هوای گرم تغییر کند.
_ لباسهای گشاد، سبک و با رنگ روشن بپوشید.
_ از کرم ضد آفتاب و کلاه یا نقاب استفاده کنید که دچار آفتاب سوختگی نشوید زیرا آفتاب سوختگی سطح قند خون را بالا می برد.
_ کنار ساحل و استخر پا راه نروید.
_ انسولین یا داروهایی که حمل می کنید را در ماشین یا در گرما و معرض نور‌مستقیم آفتاب قرار ندهید.
_ حتما روی بسته بندیهای دارو و یا تجهیزات را چک کنید که باید در چه دمایی نگه داری بشوند.
اجازه ندهید که گرمای تابستان باعث به هم ریختن کنترل قند خون شما بشود.
گانودرما و ادعاهای عجیب و غریب/این قارچ مجوز دارویی ندارد
,قند ,باعث ,خون ,هوای ,انسولین ,قند خون ,هوای گرم ,می شود ,در هوای ,خون را
درباره این سایت